锦州一男子要跳大凌河桥… - 人民日报

锦州一男子要跳大凌河桥…

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因此，抬重物时，使用正确的姿势非常重要，应当弯膝下蹲，用腿部力量抬起物品，避免使用腰部和背部的力量，将物品靠近身体，避免扭曲和转动。

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